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  • 眩晕原因有5种,医:国际着名眩晕复健运动能改善


    2020-07-26


    造成眩晕的原因
    许多原因都可能导致眩晕。我们可以简单地将之归类为︰因为内耳神经及前庭问题引起的眩晕,以及由自律神经问题造成的眩晕两种。 影响眩晕最重要的因素就是睡眠跟自律神经失调,前面有提到,睡眠不足和自律神经失调会引发耳鸣,事实上耳鸣跟眩晕也很有可能伴随着一起出现。前庭神经里面的疾病也同样会造成眩晕,比较常见的有耳石症、梅尼尔氏症、听神经退化等。
    原因1:压力/自律神经问题引起的眩晕
    压力及自律神经问题除了会引起耳鸣,也是引起眩晕的原因之一。
    原因2:影响内耳神经以及前庭的疾病
    1、前庭神经炎
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    神经炎就是神经发炎。神经跟其他器官一样有可能会遭受细菌跟病毒的感染,或是因为压力太大及过劳而导致免疫力下降,因而造成前庭神经发炎。最常见就是患者因为严重感冒,病毒影响到前庭神经产生发炎,就会产生眩晕。
    2、耳石症
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    良性阵发性姿势性眩晕,又被称为耳石症。前庭系统里面包含了三个半规管,耳石在正常状况下排列整齐地附着在旁边,当耳石发生问题就会脱落进到半规管里滚动,造成里面内淋巴液流动不平衡,引发眩晕。
    耳石症导致的眩晕发作时间非常短,常常仅有数秒钟,而且大部分的时候都不会发生,唯有病患头部偏往某个特殊的角度的时候,才会产生眩晕。当确诊为耳石症后,医生便会进行耳石复位术来治疗病人。
    3、梅尼尔氏症
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    在这张图形之中,我们将耳蜗做横切。正常与患有梅尼尔氏症的耳蜗比较之后发现,梅尼尔氏症有内淋巴水肿的情形。
    梅尼尔氏症的定义很严谨,三大症状分别为:听力变差、眩晕、耳鸣。这三项是诊断此症的黄金铁三角,因此并非有眩晕就是梅尼尔氏症。目前引发此症的原因仍是未知,但内淋巴液的水肿被认为是最有可能的因素,水肿的情形会让耳朵里面原本的平衡受到干扰,产生眩晕、耳鸣。在治疗此症时,患者的饮食必须做严格的控制,尽量减少过鹹及重口味的食物,因为太鹹的东西会使水肿的情形更加恶化,让晕的感觉更严重。

    4、神经老化
    老化其实跟耳鸣及眩晕有很大的关係。我们可以将听神经比喻为电线,原本外面有完整的外皮用来绝缘,但随着使用久了外皮会脱落或裂开,如此一来会开始漏电、产生不正常讯号。退化是器官使用久了的正常现象,耳蜗里面有些毛细胞也会慢慢退化、萎缩甚至死亡,通常这种听神经的老化,最明显的特徵就是患者会从最高频的声音开始慢慢听不到,接下来才有耳鸣的症状。若是听力退化或耳鸣的症状严重,可以考虑装助听器。
    眩晕复健运动
    头部及眼球的运动一
    眩晕原因有5种,医:国际着名眩晕复健运动能改善
    看50公分前的目标,同时头部左右上下交替摆动
    ★以上各10个循环,一天两次
    头部及眼球的运动二
    眩晕原因有5种,医:国际着名眩晕复健运动能改善
    看50公分前的目标,头部不动,眼睛上下左右交替运动
    ★以上各10个循环,一天两次
    小提醒:做此运动时,请询问医疗相关人员,并请量力而为,切勿勉强!
    资料来源:此处改编自Cawthorne-Cooksey Exercises,着名的眩晕复健运动。


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